Vamos a aprender dos tipos de progresiones diferentes: sin material y con material.
Prueba ambas y quédate con la que más de convenza.
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En la última lección veremos los ERRORES MÁS COMUNES
a los que tendremos que prestar atención para hacer una buena técnica.
Estas son todas las lecciones del CURSO de SENTADILLA A UNA PIERNA: