En esta primera lección a modo de introducción veremos las peculiaridades de este ejercicio. La sentadilla lateral es un ejercicio exigente en cuanto a fuerza, pero sobre todo exigente en cuanto a flexibilidad. Además, daremos un repaso completo al contenido general del curso.
Una vez visto a rasgos generales este ejercicio, pasemos a los REQUISITOS PREVIOS
Estas son todas las lecciones del CURSO de SENTADILLA LATERAL: