Saltar al contenido

CURSO de SENTADILLA LATERAL: 2. Requisitos previos

Al estar hablando de un ejercicio de calistenia de nivel intermedio, será preciso que antes de trabajar con él, tengamos dominados los básicos. Será importante tener una buena base antes de empezar a trabajar con este ejercicio, ya que las exigencias que requiere tanto a nivel de fuerza, como de flexibilidad, son importantes.

Para poder ver el vídeo tienes que ser socio.

Hazte socio

Si ya lo eres entra desde aquí.

 
 

Una vez visto el nivel de fuerza previo que necesitamos, pasemos ya a ver la TÉCNICA CORRECTA

Si no cumples con los requisitos, aquí tienes el PLAN de CALISTENIA BÁSICO para conseguirlos.

Estas son todas las lecciones del CURSO de SENTADILLA LATERAL:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. REQUISITOS PREVIOS
  3. TÉCNICA CORRECTA
  4. PROGRESIONES
  5. ERRORES MÁS COMUNES