CURSO de SENTADILLA LATERAL: 4. Progresiones

La limitación más común que solemos encontrarnos al hacer el ejercicio de sentadilla lateral suele ser la falta de flexibilidad. Si no somos capaces de ejecutar este ejercicio, sea por falta de flexibilidad, de fuerza o de ambas, las progresiones nos ayudarán a poder ir trabajando con él de forma progresiva.

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Vistas las progresiones, pasemos a ver ERRORES MÁS COMUNES

Estas son todas las lecciones del CURSO de SENTADILLA LATERAL:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. REQUISITOS PREVIOS
  3. TÉCNICA CORRECTA
  4. PROGRESIONES
  5. ERRORES MÁS COMUNES
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