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CURSO de SENTADILLAS: 1. Introducción

En esta primera lección daremos un repaso general al contenido del curso de sentadillas. Analizaremos la técnica correcta del ejercicio, las progresiones y los errores más comunes. Por último, veremos una variante un tanto polémica de este ejercicio, pero no por ello menos funcional.

Visto el contenido del curso de forma general, pasemos ya con la segunda lección a verlo en detalle: TÉCNICA CORRECTA

Estas son todas las lecciones del CURSO de SENTADILLAS:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. TÉCNICA CORRECTA
  3. PROGRESIONES
  4. ERRORES MÁS COMUNES
  5. VARIANTE CON TALONES ELEVADOS