El ejercicio de subidas al cajón es el ejercicio por excelencia de nivel intermedio en calistenia. Las sentadillas son más sencillas de ejecutar y requieren menos fuerza. Y la sentadilla lateral, aunque también de nivel intermedio, supone mayor dificultad debido a la necesidad de una buena flexibilidad a nivel de tobillo y cadera. En este curso aprenderemos cómo hacer el ejercicio de subidas al cajón de forma correcta y cómo progresarlo.
Estas son todas las lecciones del CURSO de SUBIDAS AL CAJÓN:
Entrena con este ejercicio en los PLANES de CALISTENIA INTERMEDIOS