Al estar hablando de un ejercicio de calistenia de nivel intermedio, será preciso que antes de trabajar con él, tengamos dominados los básicos. Será importante tener una buena base antes de empezar a trabajar con este ejercicio, ya que las exigencias que requiere tanto a nivel de fuerza, como de flexibilidad, son importantes.
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Una vez visto el nivel de fuerza previo que necesitamos, pasemos ya a ver la TÉCNICA CORRECTA
Si no cumples con los requisitos, aquí tienes el PLAN de CALISTENIA BÁSICO para conseguirlos.
Estas son todas las lecciones del CURSO de SENTADILLA LATERAL: