Veamos ahora donde es más frecuente que fallemos en cuanto a técnica. Importante para evitar molestias ya que va a ser un movimiento repetitivo y un gesto mal ejecutado tendrá un efecto acumulativo aumentando las probabilidades de molestias y lesiones.
Especial atención en este punto requiere la «recepción», el momento del movimiento que más problemas suele generar en cuanto a molestias.
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Por último, pero no por ello menos importante, vamos a ver cómo incluirlo y progresarlo dentro de nuestro entrenamiento: PLANIFICACIÓN
Estas son todas las lecciones del CURSO DE BURPEES: