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CURSO DE BURPEES

En este curso veremos este potente ejercicio. Los burpees son la herramienta perfecta para poder entrenar en casa o allá donde estemos sin tener que movernos del sitio y en muy poquito tiempo.

Los burpees son un ejercicio que no deja indiferente, o te encantan o los odias. Uno de los objetivos de este curso es que seas capaz de dominar el ejercicio para que te lleguen a encantar y los utilices frecuentemente en tus entrenamientos 🙂

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  1. INTRODUCCIÓN
  2. MATERIAL
  3. TÉCNICA CORRECTA
  4. PROGRESIONES
  5. ERRORES MÁS COMUNES
  6. PLANIFICACIÓN
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