Saltar al contenido

CURSO DE BURPEES: 5. Errores más comunes

Veamos ahora donde es más frecuente que fallemos en cuanto a técnica. Importante para evitar molestias ya que va a ser un movimiento repetitivo y un gesto mal ejecutado tendrá un efecto acumulativo aumentando las probabilidades de molestias y lesiones.

Especial atención en este punto requiere la «recepción», el momento del movimiento que más problemas suele generar en cuanto a molestias.

Para poder ver el vídeo tienes que ser socio.

Hazte socio

Si ya lo eres entra desde aquí.

 
 

Por último, pero no por ello menos importante, vamos a ver cómo incluirlo y progresarlo dentro de nuestro entrenamiento: PLANIFICACIÓN

Estas son todas las lecciones del CURSO DE BURPEES:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. MATERIAL
  3. TÉCNICA CORRECTA
  4. PROGRESIONES
  5. ERRORES MÁS COMUNES
  6. PLANIFICACIÓN
Cookies