Antes de empezar con la técnica concreta de los burpees, vamos a hablar del material que involucra este ejercicio. Realmente no necesitamos nada, pero el suelo sobre el que hagamos los burpees hará que tengamos que prestar atención a la fase de aterrizaje para no tener problemas en muñecas o rodillas.
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Visto el tema de la superficie sobre la que hacemos los burpees, ¡vamos a por la TÉCNICA!
Estas son todas las lecciones del CURSO DE BURPEES: