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CURSO DE BURPEES: 2. Material

Antes de empezar con la técnica concreta de los burpees, vamos a hablar del material que involucra este ejercicio. Realmente no necesitamos nada, pero el suelo sobre el que hagamos los burpees hará que tengamos que prestar atención a la fase de aterrizaje para no tener problemas en muñecas o rodillas.

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Visto el tema de la superficie sobre la que hacemos los burpees, ¡vamos a por la TÉCNICA!

Estas son todas las lecciones del CURSO DE BURPEES:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. MATERIAL
  3. TÉCNICA CORRECTA
  4. PROGRESIONES
  5. ERRORES MÁS COMUNES
  6. PLANIFICACIÓN
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