En esta última lección veremos algunos consejos para poder afianzar el hábito de la sentadilla y que vuelva a formar parte de nuestras posturas diarias (como cuando teníamos dos años). El hacer ciertos cambios en nuestro entorno nos facilitará mucho la tarea.
También veremos algunas indicaciones en cuanto a cómo ir añadiendo con seguridad más tiempo en esta postura en nuestro día a día.
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Estas son todas las lecciones del CURSO DE SENTADILLA DE DESCANSO por si le quieres dar un repaso: