En este vídeo veremos cuales son los números que deberíamos tener en el ejercicio de flexiones para ser capaces de poder empezar con las flexiones en pica con garantías.
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Si aún no cumples con estos requisitos, siguiendo el Plan de Calistenia Básico llegarás a ellos.
Si los cumples pasa a la siguiente lección: TÉCNICA CORRECTA
Estas son todas las lecciones del CURSO de FLEXIONES en PICA: