En esta primera lección daremos un repaso general al contenido de todo el curso. El proceso irá desde que traemos las verduras a casa hasta que quedan perfectamente envasadas al vacío. Vamos a ver dos formas de hacerlo. Una sencilla y sin pesar los alimentos. Y la otra, también sencilla, pero pesando las verduras y calculando las calorías y los macros que tendrá cada uno de los botes que hayamos envasado.
Ahora que ya hemos visto lo que vamos a hacer, vamos a ponernos manos a la obra: LAVAR Y LIMPIAR
Estas son todas las lecciones del CURSO DE PREPARACIÓN DE VERDURAS: