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PLAN PARA LA DOMINADA A UN BRAZO: 4. ¿Cómo usar el plan?


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En el siguiente apartado encontrarás el enlace al plan: DESCARGA. Recuerda que puedes descargarlo directamente o trabajar con él en la nube.

Este es todo el contenido del PLAN para la DOMINADA A UN BRAZO:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. REQUISITOS PREVIOS
  3. MATERIAL
  4. ¿CÓMO USAR EL PLAN?
  5. DESCARGA
  6. EJERCICIOS CORRECTIVOS

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Movilidad y recuperación

Cardio

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