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CURSO de FLEXIONES en ANILLAS: 2. Requisitos previos

Deberemos tener una base sólida de flexiones normales (las que hacemos en el suelo) antes de empezar a trabajar con este ejercicio. Una buena garantía de éxito será haber superado el Plan de Calistenia Básico o tener el nivel equivalente que veremos a continuación.

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Antes de pasar con la técnica del ejercicio, veamos el MATERIAL que vamos a necesitar.

Estas son todas las lecciones del CURSO de FLEXIONES en ANILLAS:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. REQUISITOS PREVIOS
  3. MATERIAL
  4. TÉCNICA CORRECTA
  5. PROGRESIONES
  6. ERRORES MÁS COMUNES