La cintura escapular, que está formada por escápula y clavícula, trabaja directamente con el húmero formando la articulación del hombro. Es vital para una buena salud del mismo tener un rango de movilidad completo en estas estructuras, y no sólo eso, si no también tener fuerza en ese rango de movimiento. Para conseguirlo, en este curso veremos ejercicios específicos para ello y también progresiones más sencillas si aún no tenemos la fuerza suficientes para realizarlos. Esto nos ayudará a tener unos hombros fuertes y libres de lesiones.
Estas son todas las lecciones del CURSO DE MOVILIDAD ESCAPULAR: