CURSO DE LIBERACIÓN MIOFASCIAL: 5. Piernas

En esta lección vamos a ver cómo trabajar con el rodillo por las piernas. Vamos a empezar por esta parte del cuerpo por ser la más sencilla a la hora de utilizar el rodillo. Veamos cómo colocarnos para masajear las piernas en función de la zona que queramos tratar.

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Vistas las piernas, pasemos a los BRAZOS.

Estas son todas las lecciones del CURSO DE LIBERACIÓN MIOFASCIAL:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. BENEFICIOS
  3. PRECAUCIONES
  4. TÉCNICA
  5. PIERNAS
  6. BRAZOS
  7. TRONCO
  8. PROTOCOLO PARA MEJORAR LA FLEXIBILIDAD
  9. PROTOCOLO PARA MEJORAR LA RECUPERACIÓN
  10. PROTOCOLO PARA CALENTAMIENTO
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