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CURSO DE LIBERACIÓN MIOFASCIAL: 6. Brazos

Vamos aumentando la dificultad. En esta lección veremos como pasarnos el rodillo por brazos y antebrazos. También veremos como masajear los hombros. Echaremos mano de una silla o una superficie elevada que nos facilitará la tarea al tener una postura más cómoda.

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Pasemos a ver cómo pasarnos el rodillo por el TRONCO.

Estas son todas las lecciones del CURSO DE LIBERACIÓN MIOFASCIAL:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. BENEFICIOS
  3. PRECAUCIONES
  4. TÉCNICA
  5. PIERNAS
  6. BRAZOS
  7. TRONCO
  8. PROTOCOLO PARA MEJORAR LA FLEXIBILIDAD
  9. PROTOCOLO PARA MEJORAR LA RECUPERACIÓN
  10. PROTOCOLO PARA CALENTAMIENTO