CURSO DE PINO BÁSICO: 3. Calentamiento específico para las muñecas

Al practicar el pino el eslabón más débil suelen ser las muñecas. En esta lección veremos cómo hacer un calentamiento específico para el trabajo de pino prestando especial atención a las muñecas. En este calentamiento incluiremos algunos ejercicios para fortalecerlas.

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Ahora que ya sabemos cómo calentar las muñecas de forma correcta pasemos a ver la dinámica de los ejercicios: ¿POR DÓNDE EMPEZAR?

Estas son todas las lecciones del CURSO DE PINO BÁSICO:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. POSTURA IDEAL
  3. CALENTAMIENTO ESPECÍFICO PARA MUÑECAS
  4. ¿POR DÓNDE EMPEZAR?
  5. NIVEL I: EJERCICIOS BÁSICOS
  6. NIVEL II: TRABAJO ESPECÍFICO
  7. NIVEL III: SEGURIDAD
  8. NIVEL IV: EJERCICIOS AVANZADOS
  9. ERRORES DE ALINEACIÓN Y CÓMO CORREGIRLOS
  10. PLANIFICACIÓN
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