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CURSO DE PINO BÁSICO: 7. Nivel III – Seguridad

Va llegando la hora de volar solo, pero antes necesitas un paracaídas. Con volar solo me refiero a empezar a hacer el pino sin la ayuda del muro, que realmente es lo divertido y donde también vas a aprender a moverte en este ejercicio. Pero para ello necesitamos hacerlo con seguridad. Nuestro paracaídas será el tener cierto dominio de las caídas.

Para ello veremos unos ejercicios para hacer hincapié en el apoyo a una mano, pero también veremos las caídas en sí y una forma de practicarlas divertida y con los menos riesgos posibles.

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Ahora sí. Ha llegado de hacer el pino de verdad: NIVEL IV: EJERCICIOS AVANZADOS

Estas son todas las lecciones del CURSO DE PINO BÁSICO:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. POSTURA IDEAL
  3. CALENTAMIENTO ESPECÍFICO PARA MUÑECAS
  4. ¿POR DÓNDE EMPEZAR?
  5. NIVEL I: EJERCICIOS BÁSICOS
  6. NIVEL II: TRABAJO ESPECÍFICO
  7. NIVEL III: SEGURIDAD
  8. NIVEL IV: EJERCICIOS AVANZADOS
  9. ERRORES DE ALINEACIÓN Y CÓMO CORREGIRLOS
  10. PLANIFICACIÓN
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