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CURSO DE PINO BÁSICO: 8. Nivel IV – Ejercicios Avanzados

Ha llegado la hora de la verdad. Ya sabemos cómo alinearnos de forma correcta, hemos cogido fuerza y nos hemos familiarizado con la postura. También hemos practicado las caídas para tener seguridad cuando perdamos el equilibrio fuera de la pared.

En esta lección trabajaremos con el pino libre, sin ningún apoyo ni ayuda, de forma estática y también moviendo las manos para intentar buscar el equilibrio. También veremos las dos progresiones más difíciles con la ayuda de la pared para ir afinando nuestra postura.

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Ya hemos visto todos los ejercicios. Ahora veremos en cuáles deberemos de hacer más hincapié para corregir los fallos de alineación en función de la parte del cuerpo que nos rompa la linea: ERRORES DE ALINEACIÓN Y CÓMO CORREGIRLOS

Estas son todas las lecciones del CURSO DE PINO BÁSICO:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. POSTURA IDEAL
  3. CALENTAMIENTO ESPECÍFICO PARA MUÑECAS
  4. ¿POR DÓNDE EMPEZAR?
  5. NIVEL I: EJERCICIOS BÁSICOS
  6. NIVEL II: TRABAJO ESPECÍFICO
  7. NIVEL III: SEGURIDAD
  8. NIVEL IV: EJERCICIOS AVANZADOS
  9. ERRORES DE ALINEACIÓN Y CÓMO CORREGIRLOS
  10. PLANIFICACIÓN