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CURSO DE PINO BÁSICO: 4. ¿Por dónde empezar?

Ya hemos visto a qué tiene que parecerse nuestro pino y sabemos cómo calentar nuestras muñecas de forma adecuada. Es hora de pasar a la acción. En esta lección veremos que el pino se compone de 3 pilares: alineación, equilibrio y fuerza.  Si nos falla alguno de los 3, el resto se verá comprometido.

Explicaremos brevemente en lo que se centrarán los ejercicios de cada nivel y cómo ir avanzando a través de cada uno de ellos.

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Ahora que ya hemos puesto un poco de orden, pasemos a la acción con los primeros ejercicios: NIVEL I: EJERCICIOS BÁSICOS

Estas son todas las lecciones del CURSO DE PINO BÁSICO:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. POSTURA IDEAL
  3. CALENTAMIENTO ESPECÍFICO PARA MUÑECAS
  4. ¿POR DÓNDE EMPEZAR?
  5. NIVEL I: EJERCICIOS BÁSICOS
  6. NIVEL II: TRABAJO ESPECÍFICO
  7. NIVEL III: SEGURIDAD
  8. NIVEL IV: EJERCICIOS AVANZADOS
  9. ERRORES DE ALINEACIÓN Y CÓMO CORREGIRLOS
  10. PLANIFICACIÓN