CURSO DE PINO BÁSICO: 9. Errores de alineación y cómo corregirlos

En esta lección vamos a repasar la alineación correcta del pino prestando atención a todos los puntos. Veremos a qué ejercicios tenemos que prestar más atención en función de la parte del cuerpo que nos rompa la alineación.

En el pino es vital que nos grabemos para poder ver los fallos. Una vez detectados éstos, trabajaremos más los ejercicios que se centran en esas partes en las que nos cuesta más mantener la alineación.

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Ya tenemos todo sobre los ejercicios, ahora toca saber cómo incluirlo en nuestra rutina de entrenamiento: PLANIFICACIÓN

Estas son todas las lecciones del CURSO DE PINO BÁSICO:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. POSTURA IDEAL
  3. CALENTAMIENTO ESPECÍFICO PARA MUÑECAS
  4. ¿POR DÓNDE EMPEZAR?
  5. NIVEL I: EJERCICIOS BÁSICOS
  6. NIVEL II: TRABAJO ESPECÍFICO
  7. NIVEL III: SEGURIDAD
  8. NIVEL IV: EJERCICIOS AVANZADOS
  9. ERRORES DE ALINEACIÓN Y CÓMO CORREGIRLOS
  10. PLANIFICACIÓN
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