Saltar al contenido

migymencasa.com

  • HAZTE SOCIO
  • ENTRAR
  • ¿QUIÉN SOY?
  • CONTACTAR

DIRECTOS

Directo del 14 de Abril de 2021

15 de abril de 2021 por Sergio Catalán
directo migymencasa

Flexiones, AOVE, dominadas más fáciles, escalada, resetear entrenamiento y zancadas con salto.

Categorías DIRECTOS

382. PREMIUM. Directo del 1 de Marzo de 2.021

2 de marzo de 20212 de marzo de 2021 por Sergio Catalán

El directo con más dudas hasta la fecha: pierna, grease the groove, comba, hipertrofía, anillas, «asas» para flexiones, etc.

Categorías DIRECTOS Etiquetas episodio

372. PREMIUM. Directo del 25 de Enero de 2.021

4 de febrero de 202126 de enero de 2021 por Sergio Catalán

Composición corporal, alimentación fisiología, padel, anillas y ejercicios de pierna.

Categorías DIRECTOS Etiquetas episodio

357. PREMIUM. Directo del 18 de Noviembre de 2.020

4 de febrero de 202119 de noviembre de 2020 por Sergio Catalán

Prendas para correr con frío, frecuencia de entrenamiento, TRX y barras, minimalismo y mucho más.

Categorías DIRECTOS Etiquetas episodio

344. PREMIUM. Directo del 24 de septiembre de 2.020

4 de febrero de 202125 de septiembre de 2020 por Sergio Catalán

Directo respondiendo dudas sobre agarre externo para dominadas, enganchar anillas en una puerta, higiene postural y mucho más.

Categorías DIRECTOS Etiquetas episodio

338. PREMIUM. Directo del 20 de agosto de 2.020

4 de febrero de 202121 de agosto de 2020 por Sergio Catalán

Callos, técnica de carrera, 10.000 pasos, entrenar en vacaciones y mucho más.

Categorías DIRECTOS Etiquetas episodio

331. Directo del 9 de julio de 2.020

4 de febrero de 202110 de julio de 2020 por Sergio Catalán

Dudas sobre hipertrofia, cardio estratégico, dominadas, entrenar al fallo y mucho más.

Categorías DIRECTOS Etiquetas episodio

324. PREMIUM. Directo del 4 de junio de 2.020

4 de febrero de 20215 de junio de 2020 por Sergio Catalán

Core, sentadilla búlgara, sustituto de fondos en paralelas, velocidad en dominadas y mucho más.

Categorías DIRECTOS Etiquetas episodio

316. PREMIUM. Directo del 5 de mayo de 2.020

4 de febrero de 20217 de mayo de 2020 por Sergio Catalán

Tipos de comba, dominadas a una mano, huaraches para correr, calzado para mujer, progresar flexiones, etc.

Categorías DIRECTOS Etiquetas episodio

310. PREMIUM. Directo de abril de 2.020

4 de febrero de 202116 de abril de 2020 por Sergio Catalán

Zancadas, sobrecarga corriendo en cinta, tamaño de las anillas, tendón de Aquiles, etc.

Categorías DIRECTOS Etiquetas episodio

Fuerza

Planes de Entrenamiento

Cursos de Calistenia

Movilidad y recuperación

Cardio

Plan para empezar a correr

Saltar a la Comba

Abdominales para corredores

Otros recursos

El Podcast

Libro Cartas de un Estoico

Entrenamiento personal online

Política de Privacidad | Política de Cookies | Aviso Legal

migymencasa.com © 2026