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CURSO DE SUBIR LA CUERDA BÁSICO: 10. Tocar la campana

El momento de tocar la campana es crucial en este ejercicio. Soltarse de una mano a 6 – 7 metros de altura al principio puede suponer una barrera psicológica, además de peligroso. En esta lección veremos cómo ir trabajando con este gesto para hacerlo de la forma más segura y progresiva posible.

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Ya hemos visto todas las partes de la subida de la cuerda. Pasemos ahora a ver un ejercicio auxiliar que nos puede ayudar, sobre todo si tenemos dificultades a la hora de tocar la campana: TRABAJO ISOMÉTRICO

Estas son todas las lecciones del CURSO DE SUBIR LA CUERDA BÁSICO:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. ELECCIÓN DE CUERDA, PREPARACIÓN E INSTALACIÓN
  3. REQUISITOS PREVIOS
  4. PRIMERA PROGRESIÓN
  5. SEGUNDA PROGRESIÓN
  6. TERCERA PROGRESIÓN
  7. SUBIDAS
  8. GESTO DE CADERA
  9. SALIDA DESDE SENTADO
  10. TOCAR LA CAMPANA
  11. TRABAJO ISOMÉTRICO
  12. PLANIFICACIÓN