Estos ejercicios isométricos, que en principio no los considero necesarios para subir la cuerda (por eso no aparecen en las progresiones), nos pueden venir muy bien si tenemos problemas a la hora de hacer el gesto de tocar la campana. También nos pueden ser de utilidad a la hora de ayudarnos a dar brazadas más largas.
Para poder ver el vídeo tienes que ser socio (apúntate aquí).
O si ya lo eres entra desde aquí.
Ya que hemos visto todos los ejercicios, ha llegado el momento de ver cómo aplicarlos: PLANIFICACIÓN
Estas son todas las lecciones del CURSO DE SUBIR LA CUERDA BÁSICO: