Iremos aumentando la dificultad de las progresiones a medida que separamos las manos. Insisto en la importancia de seguir estos ejercicios para ir preparando nuestras estructuras para el exigente movimiento de subir la cuerda y prevenir así al máximo el riesgo de lesión.
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No te preocupes aún en cuando pasar de una progresión a otra, lo veremos en la última lección. Pasemos ahora a ver la última: TERCERA PROGRESIÓN
Estas son todas las lecciones del CURSO DE SUBIR LA CUERDA BÁSICO: