Iremos aumentando la dificultad de las progresiones a medida que separamos las manos. Insisto en la importancia de seguir estos ejercicios para ir preparando nuestras estructuras para el exigente movimiento de subir la cuerda y prevenir así al máximo el riesgo de lesión.
Para poder ver el vídeo tienes que ser socio.
Si ya lo eres entra desde aquí.
No te preocupes aún en cuando pasar de una progresión a otra, lo veremos en la última lección. Pasemos ahora a ver la última: TERCERA PROGRESIÓN
Estas son todas las lecciones del CURSO DE SUBIR LA CUERDA BÁSICO: