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CURSO DE SUBIR LA CUERDA BÁSICO: 6. Tercera Progresión

Última y más difícil de las progresiones. Esta será en la que más distancia tengamos entre una mano y la otra. Tendremos que prestar atención al brazo de abajo, que en este caso varía el movimiento que tiene que hacer y además tendrá una gran transferencia a la trepa de cuerda.

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Ahora que ya hemos visto todas las progresiones, pasemos al ejercicio en sí de las SUBIDAS de la cuerda.

Estas son todas las lecciones del CURSO DE SUBIR LA CUERDA BÁSICO:

  1. INTRODUCCIÓN
  2. ELECCIÓN DE CUERDA, PREPARACIÓN E INSTALACIÓN
  3. REQUISITOS PREVIOS
  4. PRIMERA PROGRESIÓN
  5. SEGUNDA PROGRESIÓN
  6. TERCERA PROGRESIÓN
  7. SUBIDAS
  8. GESTO DE CADERA
  9. SALIDA DESDE SENTADO
  10. TOCAR LA CAMPANA
  11. TRABAJO ISOMÉTRICO
  12. PLANIFICACIÓN