Ejercicio en casa, estoicismo, alimentación, Naturaleza…
Aquí termina el podcast de mi gym en casa después de 5 años y 400 episodios. En este os cuento la razón.
Comparto mi punto de vista sobre el tema y hablamos de cómo intentar llevarlo a nuestro día a día.
Tratamos en profundidad el tema del entrenamiento en casa y el ejercicio con el propio peso corporal.
Cuando hacemos dominadas, la forma de colocar las manos influye en los músculos que utilizamos y en la dificultad del ejercicio.
¿Se puede correr descalzo en la cinta? ¿Es mejor que correr con zapatillas o es malo? Aprende cómo hacerlo de forma segura.
¿En qué consiste el error cuando todos buscan la felicidad en la vida? En que confunden los medios con el fin y huyen de esa felicidad cuando creen perseguirla.
394. Dudas sobre rotación del brazo en flexiones, barras de dominadas, FAP, cuerdas y entrenar tarde
En el episodio del podcast de hoy responderé a vuestras preguntas. ¡Vamos a por ello!
Flexiones, AOVE, dominadas más fáciles, escalada, resetear entrenamiento y zancadas con salto.
Te quiero enseñar qué tipo de ejercicio para mayores de 50 años puedes empezar hoy mismo en tu casa.
En este episodio os cuento el por qué de volver a hablar sólo de entrenamiento en el podcast.
¿Qué es un Bitcoin? ¿Son seguros? ¿Cómo comprarlos? ¿Impuestos? ¿Invertir en Bitcoins? Etc, etc, etc.
Analizaremos una revisión de 153 estudios sobre cocinar con aceite de oliva.
El debate sobre la fritura profunda se centra principalmente en el punto en el que se debe descartar el aceite utilizado para freír.
Después de haber hecho cientos de panes con infinidad de recetas de pan integral, por fin lo he conseguido.
El león salvaje y feroz es más hermoso que aquel otro que se deja dorar las melenas después de haber sido reducido por el cansancio.
Seguiremos indagando de la mano de Ricardo para aprender cuál es el mejor aceite en función de nuestro presupuesto.
Ricardo está "a pie de olivar". Me va resolver dudas que no encontraban respuesta en los estudios científicos ni revisando normativas.
La forma más sencilla y fiable que he encontrado de hacer yogur en casa. Sólo necesitas el horno, leche y un yogur.
Pilates en máquina y calistenia. Hacer queso. Instalar cuerda para trepa. Máquina de remo de segunda mano.
El directo con más dudas hasta la fecha: pierna, grease the groove, comba, hipertrofía, anillas, "asas" para flexiones, etc.
El aceite de oliva es el zumo del fruto del olivo. Oro líquido, como diría Arguiñano. Veamos tipos y su composición.
Entrenamiento basado en nuestra herencia genética como cazadores-recolectores
Quiero compartir con vosotros este maravilloso relato, en el que un solo hombre transforma una región entera.
Está bien compartir lo bueno, cuando las cosas funcionan. Pero creo que también es bueno compartir cuando las cosas no funcionan.