El Podcast de Mi GYM en casa

Ejercicio en casa, estoicismo, alimentación, Naturaleza…

Y si te crees lo que alguien dice (yo incluido), tienes una creencia y no un hecho.
PLAN de ENTRENAMIENTO para CORRER MINIMALISTA
Anti-plan de entrenamiento para correr minimalista
El calzado más parecido a correr descalzo. Una especie de calcetín con dedos y suela de goma.
Veremos cuáles son los mejores tipos de cereales, harinas y formas de hacer el pan.
Voy a hablar con Ricardo, nutricionista especializado en pan: tipos de cereales, harinas, molienda, horneado.
Composición corporal, alimentación fisiología, padel, anillas y ejercicios de pierna.
Todo concluye, pero nada perece
Si tanto deseo tienes de vivir, piensa que no perece nada de lo que vemos desaparecer de nuestra vista, sino que vuelve al seno de la Naturaleza para salir muy pronto.
Compararemos la composición de diferentes tipos de harinas con datos reales obtenidos mediante un análisis de laboratorio.
Antiguamente, como diría mi abuelo, toda la harina provenía de molinos de piedra. A partir de la Revolución Industrial todo cambió.
¿Realmente es más saludable cocinar con menos aceite, aunque sea un aceite de oliva virgen extra?
Si no sabes por dónde empezar a la hora de dar los primeros pasos haciendo ejercicio, puede serte útil.
En el episodio, el último de 2.020, de hoy responderé a vuestras preguntas.
¿Cómo combinar programas de cardio/carrera y fuerza, con el mínimo perjuicio entre ellos?
¿Eres dueño de ti mismo?
¿Quieres saber qué es lo que hace a los hombres tan ávidos de lo futuro? Que ninguno es dueño de sí mismo.
Aprende a hacer queso en casa de la forma más sencilla. Con versión para los que no tengan moldes de queso.
Antes de pasar a ver los dos tipos de molienda es importante que entendamos cómo es un grano de trigo y qué partes tiene.
El paseo del oso es uno de los mejores ejercicios de movilidad tanto para las muñecas, como para la espalda.
En esta segunda, nos centraremos en preguntas sobre los ejercicios del CURSO de TÉCNICA para CORREDORES.
Marc, entre otras cuestiones, nos contará por qué es tan importante trabajar la técnica de carrera aunque no tengas un nivel.
Prendas para correr con frío, frecuencia de entrenamiento, TRX y barras, minimalismo y mucho más.
Hacer el pino con la cabeza apoyada es una de las progresiones que nos ayudarán a hacer el pino apoyando sólo las manos en el suelo.
Analizaré 12 calzados minimalistas que he utilizado. Daré recomendaciones en cuanto a tallas, códigos de descuento y enlaces de compra.
Confiar en sí mismo: un bien que forma la felicidad de la vida.
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