Hemos escuchado mil veces que para adelgazar necesitamos comer menos calorías de las que gastamos.
185. ¿Se puede subir un 2.000 descalzo?
Sí, se puede subir un pico de 2.000 metros descalzo. En este caso fue el pico Ocejón, de 2.049 m.
184. ¿En defensa de los procesados? con Rubén Murcia
¡Volvemos con las entrevistas! Hablaremos con Rubén Murcia sobre productos procesados y en qué
183. Exceso de entrenamiento, comba como sustituto de correr, natación y calistenia, carrera y pesas, kilómetros para una zapatilla
¡Muy buenas! Hoy tenemos programa para resolver vuestras dudas. Os recuerdo que me las podéis mandar
182. ¿Cuando se almacenan los carbohidratos en forma de grasa? (Por qué la insulina no te hace engordar III)
En la parte I vimos en rasgos generales qué es lo que pasa cuando ingerimos una comida alta en
181. El entrenamiento es mi mejor medicina
El entrenamiento es mi mejor medicina. Tengo claro que a nivel físico hacer ejercicio físico tiene
Programa de Calistenia Básico
Puedes encontrar el programa en: https://migymencasa.com/programas/ En el episodio de hoy te
180. Dudas sobre entrenamiento personal, caminar como entrenamiento, por dónde empezar e influencia del entrenamiento en niños
¡Muy buenas! Hoy tenemos programa para responder a vuestras dudas. Os recuerdo que me las podéis
179. ¿Cómo la glucosa se almacena en el músculo? (Por qué la insulina no te hace engordar II)
En la primera parte habíamos visto qué es lo que ocurría ante una alta ingesta de carbohidratos.
178. Rutina de movilidad para la oficina
30" colgado 30" sentadilla 30" oso 30" pino He empezado a hacer esta rutina de movilidad cuando