https://media.blubrry.com/migymencasa/ia601505.us.archive.org/32/items/ivoox/ivoox.mp3Podcast: DescargarSuscribirse: Apple Podcasts | Spotify | iVoox¡Muy buenas! Si escuchas este podcast desde iTunes o desde cualquier otra plataforma de podcast tendrás que descargarte la aplicación de iVoox en el móvil para poder seguir escuchándolo. Simplemente eso, no te costará, sólo tendrás que escucharlo desde iVoox. También podrás hacerlo desde esta misma web si … Leer más

https://media.blubrry.com/migymencasa/ia801502.us.archive.org/14/items/migymencasa-207/migymencasa-207.mp3Podcast: DescargarSuscribirse: Apple Podcasts | Spotify | iVoox¡Muy buenas! Si no me escuchas desde iVoox, ve descargando la aplicación porque a partir de febrero sólo podrás escuchar este podcast desde allí. Muy pronto os contaré el porqué. Vamos ya a responder a vuestras preguntas: 1. Resistencia a la insulina en el tejido adiposo ¿Si tenemos … Leer más

https://media.blubrry.com/migymencasa/ia801500.us.archive.org/8/items/migymencasa-206/migymencasa-206.mp3Podcast: DescargarSuscribirse: Apple Podcasts | Spotify | iVoox …te aconsejo que no dejes enfriar el impulso de tu ánimo; fortalécelo y haz que se convierta ese impulso en costumbre. Sé, querido Lucilio, que estás convencido de que no es posible vivir felizmente, ni siquiera de manera tolerable, sin el estudio de la sabiduría; que la … Leer más

https://media.blubrry.com/migymencasa/ia801504.us.archive.org/6/items/migymencasa-204/migymencasa-204.mp3Podcast: DescargarSuscribirse: Apple Podcasts | Spotify | iVooxDe nosotros dependen todas nuestras acciones (opiniones, movimientos, deseos, inclinaciones y aversiones). El resto, lo que no es nuestra propia acción, no depende de nosotros (cuerpo, bienes, reputación, honra…). Las cosas que dependen de nosotros son libres; las que no, son débiles, esclavas, dependientes y llenas de obstáculos … Leer más

https://media.blubrry.com/migymencasa/ia601506.us.archive.org/35/items/migymencasa-202/migymencasa-202.mp3Podcast: DescargarSuscribirse: Apple Podcasts | Spotify | iVoox¡Feliz año! ¡Muy buenas! Hoy empezamos el año respondiendo a vuestras dudas. Os recuerdo que me las podéis mandar desde el apartado CONTACTAR o grabarlas dándole al botón naranja desde la sección PODCAST. 1. Zapatero minimalista Buenos días. He leído tu artículo de transformar las zapatillas en minimalistas. Al lado de … Leer más

https://media.blubrry.com/migymencasa/ia801501.us.archive.org/30/items/chita_201812/chita.mp3Podcast: DescargarSuscribirse: Apple Podcasts | Spotify | iVooxEn verano hicimos El Proyecto Tarzán, en invierno vamos a hacer El Proyecto Chita. Va a ser un sólo día y va a estar orientado específicamente al entrenamiento, vamos más a hacer el mono 🙂 ¿Dónde va a ser? En el box de Crossfit M5 de Torrejón de … Leer más

https://media.blubrry.com/migymencasa/ia601509.us.archive.org/31/items/migymencasa-200/migymencasa-200.mp3Podcast: DescargarSuscribirse: Apple Podcasts | Spotify | iVooxNo conozco ningún hecho más alentador que la incuestionable capacidad del hombre para dignificar su vida por medio del esfuerzo consciente. Henry David Thoreau Si crees que estás destinado a ser como eres por diferentes causas ajenas a tí, creo que estás eludiendo tu responsabilidad contigo mismo y … Leer más

https://media.blubrry.com/migymencasa/ia601500.us.archive.org/33/items/migymencasa-198/migymencasa-198.mp3Podcast: DescargarSuscribirse: Apple Podcasts | Spotify | iVoox¡Muy buenas! Hoy toca programa para responder a vuestras dudas. Os recuerdo que me las podéis mandar desde el apartado CONTACTAR o grabarlas dándole al botón naranja desde la sección PODCAST. 1. Calistenia con más de 50 años Hola Sergio, ¿como vas? quería hacerte una consulta rápida, en el último podcast … Leer más

https://media.blubrry.com/migymencasa/ia601505.us.archive.org/9/items/migymencasa-196/migymencasa-196.mp3Podcast: DescargarSuscribirse: Apple Podcasts | Spotify | iVoox Si pasas muchas horas al día sentado, ya sea delante del ordenador, viendo la tele o tirado en el sofá, lo más normal es que tengas problemas a nivel cervical, dorsal, de hombros… Estas pequeñas (o grandes) molestias son sólo la manifestación de las adaptaciones negativas que … Leer más

El dolor en la zona lumbar es una molestia bastante común en nuestros días. Si tienes un trabajo en el que tienes que pasar mucho tiempo sentado, por ejemplo delante del ordenador o conduciendo, tienes muchas más papeletas de sufrirlo. Puede que te venga a visitar de vez en cuando o en el peor de los casos, que haya venido para … Leer más

https://media.blubrry.com/migymencasa/ia601502.us.archive.org/29/items/migymencasa-194/migymencasa-194.mp3Podcast: DescargarSuscribirse: Apple Podcasts | Spotify | iVoox¡Muy buenas! Hoy toca programa para responder a vuestras dudas. Os recuerdo que me las podéis mandar desde el apartado CONTACTAR o grabarlas dándole al botón naranja desde la sección PODCAST. Vamos allá! 1. Mensaje generalista sobre alimentación Muy bueno el ultimo post algunas cosas acuerdo y otras no fundamentalmente el … Leer más

https://media.blubrry.com/migymencasa/ia601500.us.archive.org/30/items/directos/directos.mp3Podcast: DescargarSuscribirse: Apple Podcasts | Spotify | iVoox https://migymencasa.com/directo/ ¡Muy buenas! ¿Te gustaría que resolviera tus dudas en directo? ¿Que pudieras verme haciendo cualquier ejercicio explicándote bien en detalle la duda que tienes sobre técnica? ¿O incluso que analizara tu vídeo mientras haces un ejercicio concreto? Pues esto va a ser posible a partir de … Leer más

https://media.blubrry.com/migymencasa/ia601504.us.archive.org/18/items/migymencasa-192_201811/migymencasa-192.mp3Podcast: DescargarSuscribirse: Apple Podcasts | Spotify | iVoox¿Hay alguna razón para limitar el consumo de huevos? ¿Podemos poner un límite a los huevos que nos comemos al día? ¿Tenían sentido las recomendaciones casposas de hace años de comer sólo unos pocos huevos a la semana porque tienen colesterol? En esta primera parte de la saga … Leer más