Nos centraremos en qué hacer y qué no hacer, cuando nos encontremos con un perro con «malas pulgas».

Hoy hablaremos con Mónica Corchado de Instituto Dog Coaching de qué deberemos tener en cuenta a la hora de ir a correr con nuestro perro.

Hablaré del Índice de esfuerzo percibido (RPE en inglés), otros conceptos similares y cómo aplicarlos.

Pequeño experimento comparando mis métricas de carrera al incorporar un protocolo específico para mejorar la técnica.

Las razones por las que yo entreno, que no tienen que ser las mismas por las que tú lo haces.

Hoy vamos a responder las preguntas que me habéis dejado.

No tengas prisa y deja tu exceso de ganas de avanzar a un lado. Ese es mi consejo.

En esta carta, Séneca habla de cómo intenta aconsejar a un amigo y también del lado oscuro de la popularidad…

Hoy tengo el gran honor de hablar con Odile, la hija del gran Félix Rodríguez de la Fuente.

Hoy intentaré responder con fundamento a vuestras preguntas sobre entrenamiento y otros temas…

Puedo darte muchos consejos y trucos para que saques tiempo para hacer ejercicio, pero antes necesitas comprometerte a hacerlo.

Vamos a ver un estudio que muestra que un aumento de la cadencia al correr se traduce en menor riesgo de lesión.

Me entrevista Nacho Serapio de dragonz.es. para hablar de cómo aplicar el entrenamiento de fuerza a las artes marciales.

En esta última parte, quiero compartir mi conclusión y mis recomendaciones sobre este tipo de entrenamiento.

En el podcast de hoy responderé a vuestras preguntas.

¿Crees que tu forma de ver el mundo es lo natural? ¿Sabes cómo vivíamos y cómo veíamos el mundo en el Paleolítico?

Últimamente el trigo está mal visto y lo sustituimos por otros tipos de harinas, supuestamente más saludables. ¿Tiene esto sentido?

El buen espíritu no se presta ni se compra y hasta creo que si se pudiese vender no tendría comprador